🧠 躁狂症是精神病吗？如何识别与应对躁狂情绪？

躁狂症是一种精神障碍，通常表现为情绪高涨、活动增多和思维奔逸等症状。虽然它属于精神疾病的一种，但通过有效的治疗和管理，患者可以过上正常的生活。识别躁狂症状很重要，包括持续的情绪高涨、睡眠需求减少、说话速度加快等。

面对躁狂情绪，及时寻求专业帮助至关重要。心理治疗和药物治疗都是常见的治疗方法。此外，建立健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也能有效缓解症状。家人和朋友的支持同样不可或缺，他们可以帮助患者保持稳定的情绪状态，并鼓励其积极面对生活中的挑战。