甲流来袭时，身体发热是常见的症状之一。如果你发现自己体温高达39度并且持续不退，这确实是一个需要重视的情况。首先，请不要惊慌，保持冷静，采取以下措施：

🌡️ 及时测量体温：使用体温计定时监测体温变化，确保数据准确。

💧 多喝水：发烧时身体会失水，补充水分有助于降温，同时促进体内毒素排出。

🌿 适当休息：充分休息可以帮助身体更好地抵抗病毒。避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。

💊 服用退烧药：如果体温过高，可以考虑服用适量的退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚（请遵循医生建议）。

🏥 及时就医：若高烧持续不退，或者伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛等，请立即前往医院就诊。

记住，及时寻求专业医疗帮助总是最安全的选择！希望你早日康复！