随着健康饮食观念的普及，越来越多的人喜欢在家自己动手清洗水果。蓝莓作为一种营养丰富的浆果，不仅美味可口，还含有丰富的花青素和维生素C。但如何才能将蓝莓清洗得既干净又不破坏其营养成分呢？下面为大家分享几个小技巧：

首先，准备一盆清水，加入少量食盐，然后将蓝莓轻轻放入盆中浸泡大约5分钟。食盐可以帮助去除蓝莓表面的污垢和细菌，同时不会对蓝莓造成伤害。注意不要用流水直接冲洗，因为蓝莓表皮较薄，直接冲洗容易导致蓝莓破损。

其次，浸泡后的蓝莓可以用软毛刷轻轻刷洗，特别是蒂部周围，这里容易藏污纳垢。但动作一定要轻柔，避免损伤蓝莓。

最后，将清洗好的蓝莓捞出，放置在通风处自然晾干或用厨房纸巾吸干水分。如果需要长时间保存，可以将洗净晾干后的蓝莓放入冰箱冷藏，这样既能保持新鲜，又能延长保质期。

遵循以上步骤，你就能轻松地将蓝莓清洗得既干净又完整，享受健康美味的果实啦！记得在吃之前再检查一遍，确保每一颗蓝莓都干干净净的哦！