鉴别敏感肌肤是护肤旅程中的重要一步。敏感肌肤通常表现为皮肤容易发红、刺痛、干燥或者出现疹子。如果你发现自己的皮肤在使用新的护肤品后很快就会变红或感到不适，这可能是敏感肌肤的迹象。此外，敏感肌肤对环境变化（如温度波动）特别敏感，可能会因为冷风或热气而变得更为脆弱。如果你的皮肤经常处于紧绷状态，甚至在没有外界刺激的情况下也会有烧灼感，这也可能意味着你的肌肤较为敏感。

为了更准确地了解自己的皮肤状况，可以考虑咨询皮肤科医生，他们可以通过专业的测试来确定你是否真的属于敏感肌肤，并给出相应的护理建议。记得在尝试任何新产品之前先做局部皮肤测试，以避免可能的不良反应。细心观察和适当护理，帮助你的敏感肌肤恢复健康状态。