随着年龄的增长，女性的身高增长也会逐渐停止。通常情况下，女孩在14至16岁之间会停止长高，但这个时间范围可能因个体差异而有所不同。有的女孩可能会在12岁左右就基本定型，而有的则可能持续到18岁。遗传因素、营养状况和生活习惯都会对最终身高产生影响。

🔍 小贴士：

- 保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、钙质和维生素D。

- 定期进行适量运动，如跳绳、游泳等有助于骨骼健康。

- 充足睡眠，因为生长激素主要在夜间分泌。

- 减少压力，过度紧张会影响身体发育。

无论何时，保持积极乐观的心态才是最重要的！💪✨

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