腮腺炎是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，比如咳嗽或打喷嚏时释放的飞沫。这种疾病通常影响儿童和青少年，导致腮腺肿大，引起脸部两侧的疼痛和不适。

传染期

腮腺炎的传染期通常从发病前7天到发病后9天。在这段时间内，患者应尽量避免与他人密切接触，特别是未接种疫苗的人群。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，也是防止疾病传播的重要措施。

预防措施

- 接种腮腺炎疫苗是最有效的预防方法之一。

- 避免与患病者直接接触。

- 保持室内空气流通，定期消毒常用物品表面。

- 注意饮食卫生和个人清洁，增强自身免疫力。

通过了解腮腺炎的传染期及采取适当的预防措施，可以有效减少疾病的传播风险，保护自己和他人的健康。记得，及时就医并遵循医生指导是关键！🌡️💪

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