🌿 催经穴 🌿

在中医理论中，“催经穴”是指能够促进月经周期和缓解月经不适的穴位。这些穴位对于女性健康至关重要，特别是在经期前后。通过适当的按摩或针灸刺激这些穴位，可以帮助调整内分泌系统，缓解痛经和调节月经周期。

例如，三阴交穴（位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨后缘）是常用的催经穴之一。定期按摩这个穴位可以有效缓解痛经，并有助于调理月经不调。此外，关元穴（位于下腹部正中线上，肚脐下方3寸处）也是一个重要的催经穴，可以增强子宫功能，帮助调理月经。

需要注意的是，在进行自我按摩或针灸前，最好咨询专业的中医师，以确保安全和效果。正确的穴位刺激不仅可以改善月经问题，还能提升整体健康水平。