在青春期，身体会经历许多变化，包括身高增长和体毛生长。长腋毛本身并不会直接影响身高的增长。身高主要受遗传因素影响，但也与营养、睡眠和运动等生活习惯密切相关。如果你担心自己的身高问题，可以尝试以下方法：

1. 均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些对骨骼健康至关重要。

2. 充足睡眠：每晚保证7-9小时的高质量睡眠，有助于身体分泌生长激素。

3. 定期锻炼：特别是拉伸和跳跃类运动，如篮球、游泳等，能促进骨骼发育。

记住，每个人的成长节奏不同，不必过于焦虑。保持积极乐观的心态，关注全面健康发展更为重要。如果你仍然有疑虑，建议咨询专业医生或营养师，获得个性化的指导和帮助。跑步、游泳和其他有氧运动不仅有助于长高，还能让你拥有更好的体态和更强健的身体。💪🏃‍♀️

通过上述方法，你可以更好地促进身体发育，同时保持良好的生活习惯。希望这些建议对你有所帮助！