导读 怀孕初期是胚胎发育的关键时期，因此孕妇的饮食需要特别注意。在此期间，应避免食用可能引起流产的食物，如薏米、杏仁、螃蟹等寒凉性食物。
怀孕初期是胚胎发育的关键时期，因此孕妇的饮食需要特别注意。在此期间，应避免食用可能引起流产的食物，如薏米、杏仁、螃蟹等寒凉性食物。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，例如鸡肉、鱼肉、牛奶、新鲜蔬菜和水果，这些都有利于胎儿健康成长。此外，适量摄入含叶酸的食物也非常重要，比如菠菜、芦笋和牛肝，它们有助于预防胎儿神经管畸形。孕期饮食需谨慎，均衡营养才能确保母子健康。👩⚕️👩🍼🌱
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