左脚后跟疼可能是由于多种原因引起的，比如长时间站立或走路、穿不合适的鞋子、或是运动过度。如果疼痛持续存在，可能是因为足底筋膜炎或者跟腱炎等问题。建议减少相关活动，并适当休息。可以尝试使用冰敷来减轻炎症和疼痛。当然，最明智的做法是咨询医生或专业的理疗师，以获得准确的诊断和治疗方案。记得日常生活中选择合脚舒适的鞋子，避免长时间站立或行走。如果需要的话，也可以使用一些辅助工具如矫形鞋垫来缓解症状。👣💪

（文中提到的治疗方法仅供参考，具体请遵循专业医生指导）