当你的牙龈突然肿痛时，不仅影响进食，还可能让你感到非常不适。这里有几个简单的小偏方，或许能帮助你快速缓解症状。记得在使用这些方法的同时，最好也尽快预约牙医进行检查哦！牙齿健康不容忽视！

1. 🦷盐水漱口：将一小勺食盐溶解在一杯温水中，用此溶液轻轻漱口，可以帮助减轻炎症和疼痛。

2. ❄️冰敷：用冰块包裹在干净的布料中，然后轻轻敷在脸颊外部对应牙龈肿痛的位置，每次大约15分钟，可以减少肿胀。

3. 🍋柠檬汁稀释后漱口：柠檬具有天然的抗菌和消炎作用，但请确保不要直接将柠檬汁涂抹在牙龈上，以免造成更多刺激。

4. 🌿茶树油：几滴纯茶树油与少量水混合后漱口，有助于杀菌消炎。注意茶树油不可吞咽，请谨慎使用。

5. 🍎苹果或胡萝卜：咀嚼生苹果或胡萝卜，这些食物的硬度可以帮助清洁牙齿表面，同时刺激唾液分泌，有助于清洁口腔。

以上方法只是临时措施，如果情况没有改善或者有恶化的趋势，一定要及时就医。希望你的牙龈早日恢复健康！💪