瑶浴是一种结合传统瑶族文化和现代健康理念的沐浴方式，深受许多人的喜爱。那么，瑶浴到底应该多久泡一次呢？其实，这取决于个人的身体状况和需求。

对于大多数人来说，每周泡一次瑶浴就足够了。它可以帮助放松肌肉、缓解疲劳、改善睡眠质量，并促进身体的血液循环。如果你工作压力大或者经常感到疲惫不堪，可以适当增加频率，但建议不要超过每周两次，以免皮肤过于滋润反而引发不适。

泡瑶浴时，水温不宜过高，以40℃左右为宜，时间控制在15-20分钟即可。此外，记得在泡浴前后补充水分，避免脱水哦！🌈💧

瑶浴不仅是一种享受，更是一种对身心健康的呵护。让我们一起用这种方式拥抱自然，感受宁静与美好吧！💆‍♂️🌟