想要用蒲公英制作成美味又健康的茶饮吗？那就跟着步骤来吧！首先，挑选新鲜的蒲公英叶子和花朵，确保没有喷洒农药或受到污染。接着，将蒲公英放入清水中浸泡约15分钟，清洗掉表面的泥土和杂质。洗净后，沥干水分，平铺在通风良好的竹匾或者纱布上。

接下来是关键的晒干环节。选择阳光充足的日子，将蒲公英均匀摊开，避免重叠，这样能加速干燥过程。每天翻动几次，防止发霉。一般需要2-3天的时间，直到蒲公英完全变脆且无水分为止。如果天气阴湿，也可以使用烘干机低温烘干。

最后一步就是泡茶啦！将晒干后的蒲公英用研磨机稍微碾碎，方便冲泡。每次取适量放入杯中，用热水冲泡3-5分钟即可饮用。蒲公英茶不仅味道清新，还具有清热解毒、利尿排毒的功效哦！🌿✨

记得保存时密封防潮，这样可以延长它的保质期。快来试试这款天然健康茶吧！☕️🌟