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茄子的吃法 | 夏日清爽必备料理

健康知识
导读 夏天到了,茄子成了餐桌上不可或缺的美味!无论是凉拌还是热炒,茄子都能轻松俘获你的味蕾。今天就来分享几款简单又好吃的茄子做法吧。首先...

夏天到了,茄子成了餐桌上不可或缺的美味!无论是凉拌还是热炒,茄子都能轻松俘获你的味蕾。今天就来分享几款简单又好吃的茄子做法吧。

首先推荐的是【蒜蓉烤茄子】。将茄子对半切开,刷上一层橄榄油,撒上蒜末、辣椒粉和少许盐,放进烤箱烤至软糯金黄。出炉后淋上一点酱油,香气四溢,简直是下酒神器!其次是【鱼香茄子煲】,茄子与肉末同煮,酸甜咸香交织,搭配米饭简直绝配!最后不要错过【凉拌茄丝】,将茄子切丝焯水后,加入醋、糖、香油和葱花拌匀,清凉爽口,非常适合炎热的夏日。😋

茄子不仅味道好,还富含维生素和膳食纤维,多吃还能帮助消化呢!快试试这些做法,给家人带来一场舌尖上的盛宴吧!🍴🌟

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