新增标题：如何快速缓解？

🌊 海鲜虽美味，但过敏困扰需警惕！ 海鲜过敏是许多人遇到的问题，尤其是对虾、蟹、贝类等敏感体质的人群。常见的过敏症状包括皮肤瘙痒（表现为红疹或荨麻疹）、呼吸困难、喉咙肿胀，甚至可能出现恶心呕吐或腹泻。一旦出现这些症状，请务必冷静应对。

⚠️ 紧急处理小贴士：首先停止食用可疑食物，用清水漱口清洁口腔；如果症状较轻，可服用抗组胺药物缓解不适；若出现严重反应如呼吸急促或休克迹象，请立即拨打急救电话并前往医院就诊。此外，日常生活中建议随身携带肾上腺素自动注射器（如有医生建议），以备不时之需。

💡 预防胜于治疗：了解自己的过敏源至关重要。在用餐前确认食材成分，避免交叉污染；外出就餐时提前告知服务员自己的过敏情况，选择安全菜品。保护好自己，享受健康生活！ 🍤✨