✨ 什么是促甲状腺素？

促甲状腺素（TSH）是由脑垂体分泌的一种激素，它的主要功能是刺激甲状腺分泌甲状腺激素。简单来说，TSH就像是个指挥官，告诉甲状腺“该干活了”。如果TSH水平过高或过低，可能意味着甲状腺功能异常，比如甲亢或甲减。定期检查TSH值，能帮助我们更好地了解甲状腺的健康状况。

💪 如何维持甲状腺健康？

1️⃣ 饮食均衡：多摄入含碘食物，如海带、紫菜等，但也要避免过量。

2️⃣ 规律作息：保持充足睡眠和良好心态，避免压力过大。

3️⃣ 定期体检：尤其是有家族病史的人群，每年检查一次TSH值很有必要。

💡 小贴士：如果你发现疲劳、情绪波动或体重变化，可能是甲状腺发出的信号，一定要及时就医哦！甲状腺健康，身体才能充满活力！💪 thyroid gland is our friend! ❤️