抑郁症是一种常见的心理健康问题，很多人都可能在某些阶段感到情绪低落或无助。但如何判断自己是否可能患有抑郁症呢？以下是一些简单的自我评估问题，可以帮助你初步了解自己的状态。请根据最近两周的情况如实回答：

1️⃣ 你是否经常感到悲伤、空虚或绝望？

2️⃣ 你对平时喜欢的活动是否失去了兴趣？

3️⃣ 是否难以集中注意力或做决定？

4️⃣ 睡眠习惯是否有明显改变（失眠或嗜睡）？

5️⃣ 食欲是否有显著变化（暴饮暴食或完全没胃口）？

6️⃣ 是否感到疲惫或缺乏能量？

如果你的答案大多是“是”，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症不是个人意志可以轻易克服的问题，及时干预非常重要。记住，心理健康和身体健康同样重要，勇敢地向他人倾诉你的感受吧！💪🌈