秋天到了，熟南瓜子成了很多人手中的零食首选。它不仅香脆可口，还富含丰富的营养成分哦！🌟熟南瓜子含有大量的锌元素，能帮助增强免疫力，同时对男性健康也有很好的促进作用呢。此外，它还含有丰富的镁元素，有助于放松肌肉，改善睡眠质量。🍃不过，任何食物都要适量食用，熟南瓜子也不例外。过量食用可能导致消化不良或是上火，尤其是肠胃功能较弱的人群更要注意控制摄入量。记得不要一次性吃太多，每天一小把就足够啦！🥜

最后提醒大家，过敏体质的朋友在初次尝试时要小心观察身体反应哦！🍎