🍂秋天到了，正是进补的好时节！在这个金黄的季节里，让我们一起享受美味又健康的秋季食谱吧！首先推荐的是南瓜粥，软糯香甜，暖胃又暖心。把南瓜切块煮熟后捣成泥，加入大米熬煮至粘稠，一碗热腾腾的南瓜粥就完成啦！不仅味道好，还能帮助消化哦。

🍁接下来是栗子炖鸡，鸡肉鲜嫩，栗子香甜，两者结合简直是绝配。将栗子剥壳炒香，与鸡肉一起炖煮，加入姜片去腥提味，慢火炖上一小时，香味四溢，营养丰富，特别适合秋冬季节食用。

🍂最后分享一道简单易做的银耳莲子羹，清甜滋润。提前泡发银耳和莲子，再用砂锅慢慢炖煮至胶质满满，最后加入冰糖调味即可。这道甜品不仅美容养颜，还能润肺止咳，是秋日里的养生佳品。

🌟无论是南瓜粥、栗子炖鸡还是银耳莲子羹，都是秋季不可错过的美味，快动手试试吧！💖