导读 🍂秋天到了,正是进补的好时节!在这个金黄的季节里,让我们一起享受美味又健康的秋季食谱吧!首先推荐的是南瓜粥,软糯香甜,暖胃又暖心。...
🍂秋天到了,正是进补的好时节!在这个金黄的季节里,让我们一起享受美味又健康的秋季食谱吧!首先推荐的是南瓜粥,软糯香甜,暖胃又暖心。把南瓜切块煮熟后捣成泥,加入大米熬煮至粘稠,一碗热腾腾的南瓜粥就完成啦!不仅味道好,还能帮助消化哦。
🍁接下来是栗子炖鸡,鸡肉鲜嫩,栗子香甜,两者结合简直是绝配。将栗子剥壳炒香,与鸡肉一起炖煮,加入姜片去腥提味,慢火炖上一小时,香味四溢,营养丰富,特别适合秋冬季节食用。
🍂最后分享一道简单易做的银耳莲子羹,清甜滋润。提前泡发银耳和莲子,再用砂锅慢慢炖煮至胶质满满,最后加入冰糖调味即可。这道甜品不仅美容养颜,还能润肺止咳,是秋日里的养生佳品。
🌟无论是南瓜粥、栗子炖鸡还是银耳莲子羹,都是秋季不可错过的美味,快动手试试吧!💖
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