秋天到了，正是养生的好时节！今天给大家分享一款简单又滋补的无花果煲汤做法。无花果不仅味道甘甜，还富含多种维生素和矿物质，非常适合用来煲汤调理身体。

首先准备食材：新鲜无花果4-5颗、瘦肉200克、红枣几颗、枸杞一小把、生姜少许。将瘦肉切块后用清水焯一下去血水，无花果轻轻洗净备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子隔水炖煮约2小时。时间到后加点盐调味即可出锅。

这道汤喝起来清甜润喉，特别适合秋冬季节饮用，能够帮助缓解干燥带来的不适。无论是工作劳累后的放松，还是日常养生保健，都是一道不可错过的美味汤品哦！💕