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最近天气忽冷忽热，很多人都中招了感冒发烧。如果体温计显示39度，那可真是高烧了！😱 但你知道吗？正确使用体温计才能准确判断身体状况哦。

首先，选择适合自己的体温计很重要。常见的有电子体温计、红外线体温计和水银体温计。其中，电子体温计操作简单且安全，适合家庭使用。📸 如果用腋下测温，记得保持体温计紧贴皮肤至少5分钟；如果是耳温枪，则轻轻插入耳道即可。

当体温达到39度时，建议多喝水补充体液，并尽快就医。高温可能引发脱水或其他并发症，所以不要忽视！💧 如果只是轻微发烧，可以用温毛巾敷额头降温，同时注意休息。💪

总之，无论体温多少，健康最重要！生病时别硬撑，请及时寻求医生帮助吧！👩‍⚕️

健康小贴士 发烧护理 体温计使用指南