🌿 减肥水煮菜的做法 🥗🍲

想要健康减肥？试试这道简单又美味的水煮菜吧！它不仅低卡，还能让你吃得饱饱的，满足你的味蕾。

首先，准备好新鲜的蔬菜，比如西兰花🥦、胡萝卜🥕和菠菜🥬。这些蔬菜富含纤维，能帮助你更好地消化，同时增加饱腹感。

接着，将水烧开后加入少量的盐和橄榄油🌿。然后把切好的蔬菜放入锅中，用中火煮约5-7分钟，直到蔬菜变软但仍然保持脆嫩口感。

最后，捞出蔬菜，可以撒上一些黑胡椒粒或者柠檬汁🍋增添风味。这道菜既清爽又营养，非常适合减肥期间食用。

记得，减肥不仅仅是控制饮食，还需要结合适当的运动哦！💪

希望这篇内容能够帮到正在减肥的你！祝你早日达到理想体重！🌟