当您感到左边太阳穴疼痛时，可以尝试以下几种方法来缓解不适：

头部按摩 👐

轻轻按摩太阳穴区域，用指尖做圆周运动，可以帮助放松紧张的肌肉，减轻疼痛感。

热敷或冷敷 🥛 ❄️

有些人发现使用热水袋或暖宝宝放在疼痛的太阳穴上可以缓解疼痛，而另一些人则可能更喜欢用冰袋冷敷。您可以根据自己的感受选择适合的方式。

保持充足的水分 💧

脱水可能会导致头痛，确保您每天喝足够的水，以帮助身体保持水分平衡。

避免过度用眼 🙅‍♂️

长时间盯着电脑屏幕或手机会导致眼睛疲劳，进而引发头痛。每工作45分钟至1小时，起身活动并让眼睛休息一会儿。

减少压力和焦虑 😌

通过深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧来降低压力水平，有助于缓解因紧张引起的压力性头痛。

如果上述措施无法有效缓解您的症状，或者疼痛持续时间较长，请及时就医寻求专业医生的帮助。