做完人流手术后，身体需要充分的营养来促进恢复。以下是一些建议，帮助你更好地补充营养：

1. 高蛋白食物🍗: 术后身体需要大量的蛋白质来修复受损组织。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐等。

2. 富含铁质的食物🥩: 流产后可能会有轻微的贫血，多吃菠菜、红肉和豆类可以帮助补血。

3. 维生素C丰富的水果🍊: 维生素C有助于提高免疫力，可以吃橙子、猕猴桃等。

4. 易消化的食物🍞: 选择容易消化的食物如粥、面条，避免刺激性食物。

5. 多喝水💧: 保持充足的水分摄入，有利于体内废物的排出。

6. 避免辛辣刺激的食物🌶️: 刺激性食物可能会影响伤口愈合，应尽量避免。

7. 少量多餐🍴: 每顿不要吃太多，分成多次进食，减轻肠胃负担。

请根据自身情况调整饮食，并在医生指导下进行。希望你早日康复！