最近发现了一款特别适合秋天喝的菜粥，不仅味道鲜美，而且营养丰富，做法也非常简单，非常适合忙碌的上班族和学生党们。

首先准备以下材料：

- 大米 1杯

- 小白菜 适量

- 红萝卜 半根

- 盐 少许

- 鸡精 少许

- 蒜末 少许

接下来是制作步骤：

1. 大米提前浸泡半小时。

2. 将小白菜洗净切碎，红萝卜切成细丝备用。

3. 锅中加入适量水，放入泡好的大米，大火煮开后转小火慢炖至米粒开花。

4. 加入红萝卜丝继续煮5分钟。

5. 最后加入小白菜碎，调入盐和鸡精调味，撒上蒜末即可出锅。

这道菜粥不仅颜色诱人，而且营养均衡，可以作为早餐或晚餐，既健康又美味。尤其在寒冷的秋冬季，一碗热腾腾的菜粥下肚，暖身又暖心。尝试一下吧！你会爱上这种简单却温暖的味道。😋