高血压是一种常见的心血管疾病，当血压达到或超过140/90毫米汞柱时，即被认为是高血压。根据您提供的数据，您的收缩压（高压）为160毫米汞柱，而舒张压（低压）为100毫米汞柱，这已经超过了正常范围，属于二级高血压的范畴。长期处于这种状态下，会增加心脏病、中风和其他健康问题的风险。

建议您立即采取行动，通过改善生活方式来管理血压，包括均衡饮食、定期运动、限制酒精摄入和戒烟。同时，咨询医生，根据医生的建议可能需要服用降压药物。保持良好的生活习惯和遵循医嘱对于控制血压至关重要，以减少未来可能出现的健康风险。请务必重视，并尽快寻求专业医疗意见。🌡️🩺🏃‍♀️🥗🍎💪

希望这段内容能够帮助到您，如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系专业医护人员。