在享受美味的油鱼时，有时会感到身体有些不适，特别是觉得油腻感较重。不用担心，这里有几个小妙招可以帮助你快速缓解这种感觉：

1. 多喝水💧：喝温水能够帮助加速新陈代谢，有助于排出体内多余的油脂。

2. 多吃蔬菜🥦：富含纤维素的蔬菜可以帮助消化系统更好地工作，促进肠胃蠕动，减少油腻感。

3. 适量运动🏃‍♂️：饭后散步或做一些轻度运动可以加速食物的消化，避免过多油脂在体内停留。

4. 喝点茶🍵：绿茶或者菊花茶等具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的油脂。

5. 保持良好心态😊：心情愉悦也有助于消化系统的正常运作，所以放松心情也是很重要的哦！

希望这些小贴士能帮助你在享受美食的同时，也能保持健康的身体状态！