掉发是一个常见的问题，它可能由多种因素引起。首先，遗传基因是导致掉发的一个重要因素之一。如果你的家族中有掉发的历史，那么你可能也会面临同样的困扰。其次，荷尔蒙变化也是造成掉发的常见原因，尤其是在怀孕、产后或更年期期间。此外，营养不良和缺乏足够的蛋白质、铁和其他关键营养素也会导致头发变得脆弱，从而增加掉发的风险。

压力过大也是一个不可忽视的因素。长期的精神压力或身体压力可以触发一种称为休止期脱发的情况，这会导致大量头发在同一时间脱落。另外，某些药物和医疗条件也可能引发掉发，比如甲状腺疾病、自身免疫性疾病等。最后，不当的护发习惯，如频繁使用高温造型工具、过度拉扯头发以及使用含有有害化学物质的洗发水等，都可能导致头发损伤，进而加剧掉发现象。

因此，为了有效应对掉发问题，我们需要从多方面入手，改善生活习惯，均衡饮食，并选择合适的护发产品和方法。如果情况严重，建议咨询专业的皮肤科医生或专业的毛发护理师。