最近天气转凉，不少朋友开始纠结到底该设置空调或暖气多少度才合适。有人觉得16度刚刚好，温暖又不会太耗电；而另一些人则认为30度才能真正感受到冬天的温暖。那么，究竟哪种温度更合适呢？🤔

首先，从健康角度来看，16度是一个相对舒适的室内温度。这个温度既能避免身体受凉，又能减少因过热导致的干燥不适。尤其是在冬季，空气本身就比较干燥，16度的环境有助于保持皮肤和呼吸道的湿润状态。❄️

然而，如果你所在的地区特别寒冷，或者你对低温较为敏感，30度可能更适合你。不过需要注意的是，过高温度不仅会让身体感到闷热，还可能导致脱水和疲劳感加剧。因此，建议将温度设定在20-24度之间，既能保证舒适，也能兼顾节能哦！💡

最后提醒大家，在调节温度时记得适时开窗通风，让新鲜空气进入室内，这样既能保暖又能呼吸到清新的空气！🏠💨