近年来，中医穴位按摩逐渐被大众所熟知，并成为一种简便有效的自我保健方式。今天介绍的手上止咳点图按压法，是中医养生中非常实用的小技巧。通过按压特定穴位，可以有效缓解咳嗽症状。

具体操作方法如下：首先找到手掌心中央的“劳宫穴”，用拇指轻轻按压此穴位约5秒钟，然后松开休息几秒，重复3-5次即可。此外，“合谷穴”位于大拇指和食指之间的虎口处，也是常用的止咳穴位之一。每天坚持按压几次，不仅有助于缓解咳嗽，还能改善咽喉不适。

需要注意的是，这种方法适合轻微咳嗽或日常调理使用，若咳嗽严重或持续时间较长，应及时就医以排除其他潜在疾病。此外，孕妇及体质虚弱者应谨慎尝试，最好先咨询专业医生的意见。通过简单的穴位按摩，我们可以在家中轻松实现健康护理，让生活更加安心舒适！