退出QQ群的步骤如下：

1. 打开QQ软件，进入群聊界面。

2. 在群聊界面里，找到想要退出的群聊。

3. 在群聊资料的页面里，点击右上角“设置”按钮。

4. 在设置页面中，拉到最底部，点击“退出该群”。

5. 在弹出的对话框里，选择“退出”选项，即可成功退出该群聊。

请注意，在退出群聊时，需要确保不会误删重要聊天记录或文件。如有需要，可以在退出前进行备份。