如果QQ总是闪退，你可以尝试以下几种方法来解决这个问题：

1. 清理缓存：尝试清理QQ的缓存和数据，然后重新登录试试。这样可以解决一些因缓存过多导致的问题。

2. 更新版本：检查你的QQ版本是否为最新版本。如果不是，请更新到最新版本，因为开发者可能已经在新版本中修复了你遇到的问题。

3. 检查手机系统：确认你的手机系统是否是最新版本，或者是否兼容QQ。有时候，旧版手机系统可能存在兼容性问题，导致QQ闪退。

4. 重新安装QQ：如果以上方法都无法解决问题，你可以尝试卸载QQ并重新安装。

5. 检查手机内存：如果你的手机内存不足，也可能导致QQ闪退。你可以尝试关闭一些其他的应用程序，释放更多的内存供QQ使用。

6. 检查是否有恶意软件：有些恶意软件可能会干扰QQ的正常运行，导致闪退。你可以使用手机的安全软件检查并清理可能存在的恶意软件。

7. 联系客服：如果以上方法都无法解决问题，你可以联系QQ客服，寻求他们的帮助。

如果这个问题是在特定的操作系统上出现的，比如Windows，你还可以尝试以下步骤：

1. 检查事件查看器：打开事件查看器，查看是否有关于QQ闪退的错误日志，这可以帮助你找到问题的原因。

2. 运行QQ为管理员权限：尝试以管理员权限运行QQ，有时候权限问题可能导致应用程序闪退。

希望这些建议能帮助你解决问题。如果问题仍然存在，你可能需要提供更多的信息，以便更好地诊断问题。