如果别人删除了你的QQ，你可以尝试以下几种方法来恢复联系：

1. 直接联系对方：给对方发送一条消息，看看是否能够成功发送。如果能够发送成功，那么你可能没有被删除。如果对方没有回应或者仍然无法发送消息，那么你可能已经被删除。你可以礼貌地询问对方是否误删了你，如果是的话，请求对方重新添加你。

2. 通过共同好友找回：如果你们有共同的好友，可以通过他们来联系对方，请求对方重新添加你为QQ好友。

3. 通过QQ好友恢复功能：QQ提供了好友恢复功能，可以在一定程度上帮助你找回被删除的好友。但是需要注意的是，这个功能只能恢复一部分好友，而且需要在你删除好友后的一段时间内使用才有效。可以按照以下步骤操作：

打开QQ软件并输入账号和密码登录——点击“联系人”选项——在空白处右键单击——选择“好友恢复”——选择想要恢复的好友并点击“申请恢复”。

不过，在使用好友恢复功能时，建议仔细阅读相关提示和注意事项，避免误操作或造成不必要的麻烦。

4. 通过其他社交软件联系：如果你们还在使用其他社交软件，比如微信等，可以通过这些平台联系对方，请求重新添加QQ好友。

总之，如果别人删除了你的QQ，最好的方法是直接联系对方。如果不确定对方的意图或者已经尝试过联系对方但没有成功，可以尝试其他方法来恢复联系。但是需要注意的是，即使恢复了联系，也应该尊重对方的意愿和决定，不要过度纠缠或造成对方不适。