如果你忘记了小米账号的密码，并希望在小米官网上找回或重置密码，你可以按照以下步骤操作：

1. 访问小米官网，然后在页面右上角找到“登录”按钮，点击进入登录页面。

2. 在登录页面找到“忘记密码”或“找回密码”选项，点击进入密码找回流程。

3. 输入你的小米账号（通常是你的手机号码或者邮箱）并点击下一步。

4. 选择验证方式：你可以选择通过手机号码、邮箱或者人工申诉的方式找回密码。

5. 按照页面提示，输入验证码或者进行其他验证操作。

6. 设置新的密码：验证通过后，你可以设置一个新的密码。

7. 完成上述步骤后，提交信息，等待系统处理。

请注意，具体的找回密码流程可能因小米官网的版本或更新而略有不同。如果以上步骤不能解决你的问题，建议直接联系小米的客服人员寻求帮助。他们可能需要你提供一些个人信息以确认你的身份，然后帮助你找回或重置密码。