还原Windows 7系统的步骤取决于您之前是否设置了系统还原点以及选择哪种还原方式。以下是几种常见的还原Windows 7系统的方法：

1. 使用系统还原功能（需要事先设置还原点）：

单击“开始”按钮，输入“系统还原”并回车。

选择一个合适的还原点（这是之前系统正常运行时的还原点）。

按照提示进行确认并继续，计算机将自动重启并开始还原过程。

2. 使用一键恢复功能（如果电脑品牌提供该功能）：

一般可以在开机时按下特定的按键（如F9、F11等）进入一键恢复界面。

根据提示选择是否保留个人数据，然后进行恢复操作。电脑会自动进行系统恢复。

3. 重装系统（如果无法进入系统）：

准备一个与电脑品牌相对应的Windows 7系统U盘或光盘。

插入U盘或光盘并启动电脑，选择相应的启动项进入PE系统。

在PE系统中，选择一键恢复功能进行系统的安装与恢复。这种方法的优点是可以恢复到一个全新状态并解决系统的大部分问题。需要注意的是这种方法会导致数据丢失，所以在进行前务必备份重要数据。

请注意，在进行任何系统还原或重装操作之前，务必备份重要文件和个人数据以避免丢失。此外，不同的电脑品牌和系统版本可能存在差异，具体操作方式可能有所不同。如果在操作过程中遇到困难，建议咨询专业人员或官方客服以获得帮助。