显示器超频可能会导致图像失真或无法正常显示，这时需要进行一些调整来恢复正常的显示设置。以下是恢复显示器正常频率的步骤：

方法一：调整系统设置

可以尝试调整系统设置来恢复显示器的正常频率。具体操作如下：

1. 在电脑桌面上点击右键，选择“显示设置”。

2. 在显示设置窗口中，找到“高级显示设置”，点击展开。

3. 找到并点击“显示器的刷新率”，根据需要进行选择和设置。建议选择显示器默认的刷新频率（例如：60Hz）。保存设置后，重新启动计算机查看是否恢复正常。如果仍然存在问题，请尝试其他方法。

方法二：调整显示器设置

除了调整系统设置外，还可以通过调整显示器的设置来恢复显示器的正常频率。具体操作如下：

1. 在显示器上找到菜单按钮并点击，进入菜单选项。

2. 在菜单选项中，找到频率设置或刷新率设置选项，并进行选择和调整。通常，需要将刷新率调整为显示器的默认刷新率。不同品牌的显示器操作方式略有不同，需要根据显示器的品牌及型号进行操作。

方法三：恢复BIOS设置或清除CMOS

如果以上两种方法不起作用，可能是BIOS或CMOS设置的问题导致的超频问题。这时可以尝试恢复BIOS设置或清除CMOS来解决超频问题。具体操作如下：

1. 关闭计算机并断开电源。打开机箱，找到主板上的BIOS电池（通常是一个小纽扣电池）。将其取出并保持大约几分钟后再放回主板上，然后重新开机测试是否解决问题。如果问题仍然存在，可以尝试清除CMOS的方法来解决超频问题。具体方法可以参考主板的说明书进行操作。如果不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助以避免损坏硬件。

总之，如果以上方法都无法解决问题，建议联系电脑维修人员或者显示器厂家寻求帮助。